Diario de mavielif, 11 jul. 20

Perfil de mavielif | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Zor olabilir ama imkânsız değil 😊

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:

602 kcal

Grasa: 23,01g | Prot: 40,44g | Carbh: 59,03g. Desayuno: Karpuz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Domates Sosu, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Cena: Nimet Parmak Patates, Mantar Sote, Köri Soslu Tavuk. más...

1736 kcal

Ejercicio: Montañismo - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

36 Seguidores Apoyo

Comentarios

👍👏👏👏

10 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF

Teşekkür ederim 😊

10 jul. 20 por el miembro: mavielif

Kilo vermek durunca ekstra kalori artırmak yerine sporu artırdım. Ve işe yaradı 😊

11 jul. 20 por el miembro: mavielif

bende senin gibi spora yoğunlaştım üç hafta oldu bir ayı tamamlayınca tartılacağım umarım kilo vermişimdir

11 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF

İşe yarayacağına inanıyorum. Üstelik spor sadece kilo vermeye yardım etmiyor ekstra dinç hissetmek için birebir. Her gün en az 10000 adım çok şey değiştirdi. Sağlıklı yaşamaya devam 😊

11 jul. 20 por el miembro: mavielif

tebrikler ☺

11 jul. 20 por el miembro: gülcan deniz

Teşekkürler 😊

11 jul. 20 por el miembro: mavielif


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mavielif

Ver la Historia Completa

Diario de mavielif, 11 jul. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mavielif