Diario de Santi_des, 11 jul. 20

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alhamdulillah 😊

57 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:

855 kcal

Grasa: 6,07g | Prot: 11,20g | Carbh: 187,40g. Almuerzo: Sidomuncul Susu Jahe, Tape Singkong. Cena: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong. más...

Perdiendo 35 kg a la Semana

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Comentarios

yuk..!semangat, 5 bulanan lagi mungkin:')

11 jul. 20 por el miembro: Santi_des


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