Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 44,75g | Prot: 96,38g | Carbh: 154,86g.
Desayuno: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Almuerzo: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Абрикосы, Цветная Капуста на Пару, Вишня Мараскина, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Соленая. Cena: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Абрикосы, Красные Вишни, Горбуша на Пару. más...
|
|
2769 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|