Diario de andine sekar, 11 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
59,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2020:
1219 kcal Grasa: 28,28g | Prot: 48,89g | Carbh: 199,17g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2),  Pepaya. Almuerzo: Tahu Bacem,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Cena: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros:  Makaroni, Tahu Bacem. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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