Diario de alanisinfires, 10 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020

43 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

316 kcal

Grasa: 11,30g | Prot: 24,05g | Carbh: 28,60g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Uvas-Passas (sem Sementes). Pasa Bocas / Otros: Hambúrguer Caseiro, Pão. más...

1327 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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