Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 66,89g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Ayam, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Almuerzo: Kaldu Ayam, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Lumpia. Cena: Indomie Mi Goreng, Sayur Lumpia, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lumpia. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Keju, Kopi, Kopi, Sayur Lumpia, Jagung Manis Kuning, Jambu Biji. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Cardio - 10 minutos, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aryan.dwi
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