Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 40,01g | Prot: 43,43g | Carbh: 71,52g.
Desayuno: Morangos, Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Limonada de Baixas Calorias, Quiche de Espinafres sem Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Laranjas, A Vaca que ri Queijo Fundido, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Step - 5 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaOrtiz
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