ok, 2000 cal senza allenamento son troppe 😅 #sbagliandos'impara
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 104,83g | Carbh: 139,09g.
Desayuno: Coop Ch High Protein Drink Chocolate, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco. Almuerzo: Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Zucchine, Fior di Scelta Luganega Contadina, Entrecote, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Gelato alla vaniglia homemade, Magnum Bianco. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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