Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 46,61g | Carbh: 183,98g.
Desayuno: Şeftali, Kavrulmuş Patates, Biber Kızartması, Kuru Üzüm, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Beyaz Peynir, Bal, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Fit limonlu kek. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Bulgur Pilavı, Fırında Patates, İzmir Köfte. Cena: Karpuz, Makarna, Beşamel Sos, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Çilek, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zeyneponerner
|