Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 33,26g | Prot: 69,03g | Carbh: 140,25g.
Desayuno: Pecel, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kecambah, Bayam. Almuerzo: Kubis, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. Cena: Bubur Kacang Hijau, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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