Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 54,71g | Carbh: 124,19g.
Desayuno: Şakşuka, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Karpuz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Şakşuka, Tam Buğday Pizza. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1060 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, RPM - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 15 horas y 30 minutos, Montañismo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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