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Ascalya
Diario
10 jul. 20
Diario de Ascalya, 10 jul. 20
Perfil de Ascalya
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-5.8kg
62,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2020:
1065 kcal
Grasa: 38,43g | Prot: 45,45g | Carbh: 127,89g.
Desayuno:
LU Prince, Tropicana Réveil Fruité.
Almuerzo:
Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités.
Cena:
Vinaigrette, Kiri Kiri, Cracotte Gourmande, Cracotte Gourmande, Concombre (Pelé), Findus Poisson Pané.
Pasa Bocas / Otros:
Côte d'Or Mignonnette Lait.
más...
1773 kcal
Ejercicio:
marche vitesse 5.6 - 15 minutos, tapis course - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Merci beaucoup angie pour ton message et encouragement 😊😘
10 jul. 20 por el miembro:
Ascalya
bravo continue comme ça 👍
10 jul. 20 por el miembro:
pepslavie
Merci peps 🥰
10 jul. 20 por el miembro:
Ascalya
Oui bravo tu es sur la bonne voie ! Je t’envoie pleins de courage pour la suite ! 💪 Bonne journée ! 🌸
10 jul. 20 por el miembro:
welna_19
Merci beaucoup Welna c'est très gentil 🥰 bonne journée à toi aussi 😊
10 jul. 20 por el miembro:
Ascalya
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