|
Купальный сезон открыт!Вывод после похода на речку - полноценный обед брать с собой, иначе жор до ночи нескончаемый после прихода с купания-загорания
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 73,55g | Prot: 93,65g | Carbh: 129,19g.
Desayuno: Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Арла Сыр Натура Сливочный, Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Смак Хлеб Таежный. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Royal Forest Соус Гранатовый, Столетовский Мясной Двор Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Cena: Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Grow Food Ленивые Голубцы (200г), Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Стожок Пломбир Ванильный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Киви. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|