Diario de hrldfischer, 10 jul. 20

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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊

130,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg. Aún para ir: 35,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

537 kcal

Grasa: 12,76g | Prot: 71,32g | Carbh: 30,89g. Desayuno: Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kölln Haferflocken. Almuerzo: REWE Kassler, Bebivita Gemüse und Hühnchen mit Reis. Cena: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Beste Ernte Spargelspitzen, Räucherlachs. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana