Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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601 kcal
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Grasa: 20,30g | Prot: 21,61g | Carbh: 87,55g.
Desayuno: Air, Sambal bawang rawit goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Almuerzo: Onde Onde, Air, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Cena: Tahu masak, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Teh Hijau, Air. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alifiaa_frd
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