Diario de S.marson, 09 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
864 kcal Grasa: 51,03g | Prot: 43,73g | Carbh: 60,38g.   Desayuno:  Café com Leite Integral,  Nectarinas, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja. Almuerzo: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Cena: Aurora Bisteca Suína , Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Salsa. Pasa Bocas / Otros:  BOLO DE BANANA COM MAÇÃ E UVA PASSA,  Chá (Infusão), Royal Gelatina Zero. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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