Diario de schernyak2, 10 jul. 20

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4 месяца без режима питания, плюс 6 кг, ну ты, Света, молодец, чо уж.

87 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

2499 kcal

Grasa: 145,50g | Prot: 67,38g | Carbh: 231,09g. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Селедка под Шубой, Сахарный Горох, Красные Вишни, Клубника, Каждый День Чак Чак, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

главное вовремя опомниться

09 jul. 20 por el miembro: commondaria


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