Diario de ceia biten, 09 jul. 20

devagar a gente chega la
72,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
649 kcal Grasa: 19,09g | Prot: 36,69g | Carbh: 82,70g.   Desayuno: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão. más...
2358 kcal Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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