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Bom diaaaaa!!!! Nem acredito!!!!!! Em 3 dias, 2 kilos a menos!!! Estou muito feliz!!!
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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558 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 42,56g | Carbh: 12,39g.
Desayuno: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Camarão, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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