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Setelah stuck berminggu-minggu, dan kmrn sempet naik 1 kg 🥺
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 68,56g | Carbh: 115,80g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Singkong Goreng. Almuerzo: Tahu nasi goreng. Cena: Telur Sawi. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Blueberry Yogurt, Dimsum, Silver Queen Coklat. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 6 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofiekaaa
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