Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 42,85g | Prot: 54,57g | Carbh: 54,64g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Café Expresso. Almuerzo: Pão de Alho, Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Refogados, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango. Pasa Bocas / Otros: Continente Presunto 9 Meses de Cura, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Café Expresso, Philadelphia Queijo Creme Original. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LilaOrtiz
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