Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 82,65g | Prot: 55,17g | Carbh: 136,70g.
Desayuno: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Anta Flu Eucalyptus Menthol. Almuerzo: Haringsalade met sperzieboon en ei, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Cena: Rijst met wokgroenten en vegakip, De Zaanse Hoeve Rijstdessert Vanille . Pasa Bocas / Otros: Medjool Dadels, AH Pompoenpitten Bio, AH Yochurt Kokos Ongezoet, Smaakt Lijnzaad. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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