Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 123,58g | Carbh: 169,99g.
Desayuno: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Магнит Банан, Махеевъ Соус Терияки, Куриное Филе на Гриле, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический. Almuerzo: Гречка, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. Cena: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Империя Холода Пломбир. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 46 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shitova68
|