Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 66,93g | Prot: 148,25g | Carbh: 205,44g.
Desayuno: 红薯／地瓜, 煮鸡蛋. Almuerzo: 通菜, 鹅肉, 炒胡萝卜, 芹菜炒肉丝, 清蒸鱼, 白飯, 乌鸡汤, 鸡肉. Cena: 煮鸡蛋, 烤全麦面包, 烤黑麦面包, 拿铁咖啡, 烤混合坚果. Pasa Bocas / Otros: 桂圆, 全脂牛奶, 黑布林. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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