Diario de Alan Pendas, 08 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020

96 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:

1760 kcal

Grasa: 58,37g | Prot: 89,29g | Carbh: 215,68g. Almuerzo: Galletas, Estofado de Carne. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. más...

2550 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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