Diario de Sedanur1881, 08 jul. 20

Abur cubursuz hayat çok zormuş . Meğerse ben abur cubur ile yaşıyormuşum. Sağlıklı beslendiğimde daha az acıkıyorum. Vücutta şaşırdı 18 yıldır adam akıllı beslenmiyordu bu kız şimdi ne oldu diye o yüzden az acıkıyorum galiba :)
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
777 kcal Grasa: 35,32g | Prot: 49,46g | Carbh: 52,99g.   Desayuno: Domatesler, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Algida Twister Ocean, Algida Maraş Usulü Dondurma. más...
1781 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

34 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
haha aynen bende. sebze yemeklerinin tadını bilmiyordum ve asla ağzıma bile sürmüyordum eskiden. şimdi ise bayılıyorum sebze yemeklerine ve abur cubur çokta güzel gelmiyor artık. diyet damak tadımı çok değiştirdi :D  
08 jul. 20 por el miembro: dombik8
Tüm şişmanlar aynı :)  
09 jul. 20 por el miembro: Sedanur1881
Aynen ben de öyle. Cips yemeden duramazdım. Geçen bir cips krizi geldi bari dedim kabakları cips gibi soslayıp fırına attım hazırlarken cips yemeğe isteğim gitti 😄 Et de yemiyormuşum şimdi et yemekleri yapmaya başladım. Diyet gerçekten çok farklı bir şey insanın hayat stilini değiştiriyor. 
11 jul. 20 por el miembro: Betlbyrm
Önceden böyle olacağımı hiç tahmin etmezdim ama zaman geçince o abur cuburları sevmemeye başlıyorsunuz cips çok yağlı ve ağır geliyor çikolatalar çok şekerli geliyor şuanda, ki ben önceden büyük boy paket cipsi tek başıma yiyip günde 2-3 çikolatayı rahat rahat yerdim  
11 jul. 20 por el miembro: kakaoluyulaf
aynen bende canım çekti cipsi beş tane yiyebildim çok tuzlu geldi üç haftada bu kadar damak deyişimi kendime hayret ediyorum  
11 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF
@Betlbrym Çok doğru insan yemek yapınca yemiş gibi doyma hissi geliyor.😂 Yemek kokusundan dolayı galiba beyin yanılgıya giriyor. Yemek yendi olarak algılıyor galiba. Bilemiyorum beynimiz gerçekten sırrı çözülemez bir organ :) 
11 jul. 20 por el miembro: Sedanur1881
Ama yağları yakmanın sırrını öğrendim hobidi gırtlağı bırakıp bol spor bol hareket yağlara felaket 😂😂😂 
11 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF
@kakaoluyulaf aynen öyle. Geçen ben de kola içtim aşırı tatlı geldi. Cips de aynı çok tuzlu geliyor artık bana. Ama çikolata için aynı şeyi söyleyemeyeceğim. Çikolata hâlâ aşkım❤. Çikolatadan vazgeçmek çok zor ama meyvelerle unutmaya çalışıyorum :)  
11 jul. 20 por el miembro: Sedanur1881
@ANONYMOUS__CHEF Çok doğru sadece boğaz tutmakla kilo vermek bir yere kadar. Spor ve hareket yapmadan zayıflayamıyorsun. Hem spor yapınca olduğun kilodan daha zayıf görünüyorsun. Sıkılaşıyorsun. 
11 jul. 20 por el miembro: Sedanur1881
Sedanur 👍 
11 jul. 20 por el miembro: ANONYMOUS__CHEF
Çikolatayı aşmak benim içinde çom zordu 6-7 aydır falan temiz besleniyorum çikolatayı yeni yeni aştım düşünün😂 ama şuan bitter çikolata bile tatlı geliyor valla 
11 jul. 20 por el miembro: kakaoluyulaf
Ben çikolata çok yiyordum diyetten önce vallahi şimdi çok zor bağımlı olmuşum resmen çikolataya 
11 jul. 20 por el miembro: Sedanur1881

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Sedanur1881


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.