|
Ya ben akşama kadar diyet yapıyorum ama sonra canım çikolata falan çekiyor durduramıyorum kendimi sizce ne yapmalıyım
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 29,21g | Prot: 36,49g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Karisik Tost. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Mantarlı Tavuk Sote, Berrak Acı Biber Turşusu , Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Kent Miss Bonbon, Kent Miss Bonbon, Şeftali. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilyada122
|