Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 59,55g | Prot: 87,34g | Carbh: 50,91g.
Almuerzo: Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Sütaş Light Beyaz Peynir. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma. más...
|
|
832 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tugberk35
|