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小米25.6%
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 78,59g | Prot: 91,58g | Carbh: 116,79g.
Almuerzo: 金弘 黑芝麻醬, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）, 煎雞蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 萬家香 醬油膏, 全聯 梅花肉, 煮熟的茄子, 炒高麗菜. Cena: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 金針菇, 涼拌黃瓜, 紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 炒青菜, 無調味杏仁果, 水煮蛋, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 全家 和風醬, 火龍果, 煎雞蛋, 生菜沙律（包括番茄和紅蘿蔔以及各種蔬菜）. Pasa Bocas / Otros: 連珍 芋泥球, 黑丸 嫩仙草, 義美 鮮乳. más...
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210 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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