Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 103,94g | Prot: 75,88g | Carbh: 347,16g.
Desayuno: Portakal, Pekmez, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Almuerzo: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Pekmez. Cena: Ülker Albeni, Zeytinyağlı Bamya, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Portakallı Kek, Eker Süzme Yoğurt, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Ruffles Peynir ve Soğan . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de poncikpanda
|