Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2013
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 112,09g | Carbh: 238,97g.
Desayuno: Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), Gebirgsjäger Sülzkotelett. Almuerzo: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Grabower Minis, Dolce Vita Eiscreme, Wiener Kalbsschnitzel, Iglo Gemüse-Reis Pyramiden Mediterran. Cena: Banane, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gebirgsjäger Sülzkotelett, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Caramel Toffee Fudge, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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