Diario de SpichakVS, 08 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
72,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2020:
1195 kcal Grasa: 52,36g | Prot: 33,14g | Carbh: 156,74g.   Desayuno: Кофе, Малина, Окей Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Pasa Bocas / Otros: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Абрикос, Виноград. más...
1776 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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