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rabu pagi siap ...
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 37,43g | Prot: 149,31g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cooked Egg White. Almuerzo: Collards, English Spicy Tomato Chicken, Cooked Fish, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Iced Coffee, Papaya, Peanuts, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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426 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 47 minutos, Google Fit - 23 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m irfan h a
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