Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 51,44g | Carbh: 109,17g.
Desayuno: Chocolate Alpino. Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Maizena Amido de Milho, Molho de Soja (Shoyu), Lee Kum Kee Molho de Ostra, Da Colônia Tofu Orgânico. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Ratatouille, Feijão Preto Cozido, Vagem. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Integral, Nutella Nutella, Banana Caturra. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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