Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 84,73g | Prot: 87,94g | Carbh: 264,69g.
Desayuno: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ceviz, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Domatesler, Kabak Yemeği, Yoğurtlu Havuç Salatası. Cena: Çiğ Köfte, Çiğköfte Dürüm, Çiğköfte Dürüm, Eker Ayran. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Karpuz, Kayısı, Karpuz. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mannolya
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