Diario de Ian Raven, 07 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2020:
1185 kcal Grasa: 53,84g | Prot: 153,64g | Carbh: 92,96g.   Desayuno: Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos, My Protein Brown Rice Protein, Edeka Bio Tofu Natur, My Protein Whole Fuel. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
2060 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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