Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 334,19g | Carbh: 264,57g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Butcher's Burger Beef Burger Patties, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Ener Bio Dinkelflakes ohne Zuckerzusatz, Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, REWE Bäcker Brötchen , Grill Party Hähnchen Minutenschnitzel BBQ. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Peak Glucofast. más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 42 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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