Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 97,89g | Prot: 90,28g | Carbh: 178,08g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Bal, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Almuerzo: Eti Canga, Amigo Karışık Kuru Meyve, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Portakallı Kek, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de poncikpanda
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