|
Так, Сабвэй, пока! Больше не ем твои сэндвичи. Они потом мне боком выходят. 🤣
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 55,52g | Prot: 99,51g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Alpro Soya Unsweetened, Rainbow Манговое Пюре, Mamma Chia Семена Чиа, Кофе, Alpro Soya Unsweetened, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Голден Яблоко . Almuerzo: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл Буррата. Cena: Куриное Карри, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Whey Pro, Кофе, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Щедрые Хлебец Ржаной, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|