Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 82,62g | Carbh: 174,29g.
Desayuno: Sohun, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Sayap Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Sohun, Nasi Putih. Cena: Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Krim Coklat. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jellybellyjournal
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