Diario de EmiliaBlanco, 25 jun. 13

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Me había equivocado en los gramos ingresados.

97,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 27,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2013:

1171 kcal

Grasa: 44,46g | Prot: 82,40g | Carbh: 108,49g. Desayuno: La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Estofado de Carne. Cena: Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Queso Porsalut Light, Leche Descremada. más...

3194 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

amigaa!! Vamos que se puede!!! como es eso de la dieta cicardiana??? pasame info, si me pinta, la hago =)

26 jun. 13 por el miembro: Teterie

Gracias :) Te puse el libro para descargar desde https://dl.dropboxusercontent.com/u/5658312/Libro-Ni-Una-Dieta-M--s.pdf La idea es que en el desayuno puedas comer varias cosas (principalmente cosas que en una dieta baja en calorías no se puede) y durante el día vas comiendo menos. No es que se pueda comer todo lo que se quiera, pero me gustó la explicación de por qué eso es mejor. Yo todavía no la empecé, pero veo de empezarla la semana que viene.

26 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco

Te mando el link por mensaje privado porque acá lo corta.

26 jun. 13 por el miembro: EmiliaBlanco


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