Diario de gokhanaydin60, 20 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2019:
1651 kcal Grasa: 83,06g | Prot: 88,21g | Carbh: 142,77g.   Desayuno: Maydanoz, Doğal Peynir, Altınkılıç Kefir Sade, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kıymalı Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Mevsim Salata, Yoğurt, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. más...
1632 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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