Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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595 kcal
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Grasa: 12,48g | Prot: 42,83g | Carbh: 80,32g.
Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Filé de Peixe Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Mangas, Abacaxi. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gustavo.R
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