Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2010
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2016 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 82,81g | Carbh: 318,79g.
Desayuno: banana, Fiber One, Oat wise cinnamon, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cole Slaw, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato, Spinach, Onions, Mushrooms, Carrots, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Cena: Corn Pudding. Pasa Bocas / Otros: Coffee (Brewed From Grounds), Irish Cream Creamer, fudge, Vanilla Soft Serve, Apple Cobbler. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Conduciendo - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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