Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 83,97g | Prot: 70,33g | Carbh: 69,24g.
Desayuno: Milkten Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Mis Lor, Siyah Zeytin, Avokado, Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta. Almuerzo: Badem Sütü, Wefood Siyah Chia, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Muz, Wefood Ham Kakao Tozu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Cena: Soğanlar, Emin Dana Kıyma, Zeytinyağı, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Tuborg Gold, Cin, Altınkılıç Kefir. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Limon201
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