Diario de Marcsmama, 06 jul. 20

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So, Konzept ist aufgegangen!
Gott sei Dank mach ich nicht wieder tagelang an den zwei kg rum 😅

83,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 18,9 kg a la Semana

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Comentarios

Wow! Verrätst du dieses Konzept, wenn es so gut funktioniert? 👍

06 jul. 20 por el miembro: Tigalillie

👍

06 jul. 20 por el miembro: Blume1a

Was hast du denn für ein Konzept umgesetzt? Würde mich auch interessieren. ☺️

06 jul. 20 por el miembro: FitGirl314

Ich bin auch an deinem Konzept interessiert 🙊

06 jul. 20 por el miembro: lannkatrin219

Ich habe mit einer Darmsanierung angefangen. Dann die Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen. Ging alles über einen Ernährungscoach und läuft 12 Monate.

06 jul. 20 por el miembro: Marcsmama

Und das Konzept von gestern war: viel Bewegung und 3 Protein Shakes.

06 jul. 20 por el miembro: Marcsmama

Sensationell 🍀👍🏻🍀

06 jul. 20 por el miembro: michi_live


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