Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 93,05g | Carbh: 156,75g.
Desayuno: Boiled Egg, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Glutinous White Rice, Sinti Bumbu Pecel, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Egg White, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de listianiayu
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