Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 78,55g | Prot: 122,92g | Carbh: 73,36g.
Desayuno: Свинокомплекс Томский Сосиски "Ребятам Сибирятам", Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Жареное Яйцо. Almuerzo: Здоровье Цикорий, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Неро Чёрный Рис. Cena: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|