Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2013
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 117,07g | Prot: 99,34g | Carbh: 189,91g.
Desayuno: Pear, Trader Joe's Raw Almonds, Bananas, Clementines. Almuerzo: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Raspberries, Fresh Ham, Celery, Cucumber (with Peel), Great Value Honey Mustard Dressing & Dip, Radishes, Cos or Romaine Lettuce, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Cena: Bell Peppers, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Old El Paso 25% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Ground Beef (Cooked), Potato, Borden Shredded Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Apples. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 43 minutos, Trotar - 8/kph - 19 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ChristyLA
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