Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 47,62g | Carbh: 89,18g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Gula Pasir, Pisang. Almuerzo: Rendang. Cena: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Filma Minyak Goreng Filma, Tahu, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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